Bem-vindo ao início da sua jornada em busca de autoconhecimento e bem estar emocional através da terapia online: um espaço prático , seguro e acolhedor na construção de uma vida mais leve e equilibrada.

Veja como a terapia online pode ser a ferramenta que você precisa ter para encontrar sua melhor versão e cuidar da sua saúde mental.

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Na correria do dia a dia , a terapia online é um refúgio onde a alma pode respirar — um encontro consigo mesmo, no conforto de onde você estiver

Terapia online

A terapia online oferece acolhimento e escuta qualificada, mesmo à distância. Ela permite que você cuide da sua saúde emocional com mais flexibilidade, conforto e segurança. É um espaço onde você pode se conhecer, ressignificar histórias e fortalecer sua forma de lidar com o mundo. Tudo isso no seu tempo, no seu ritmo e de onde estiver.

Ansiedade e depressão

A terapia online é uma aliada no tratamento da ansiedade e da depressão, oferecendo suporte profissional no conforto do seu ambiente. Por meio do acolhimento e de técnicas terapêuticas, você aprende a identificar pensamentos, emoções e comportamentos que alimentam o sofrimento. É um caminho seguro para recuperar o equilíbrio, resgatar a esperança e construir novas formas de viver.

Foco e cocentração

A terapia online, com base na abordagem cognitivo-comportamental, auxilia a identificar padrões de pensamentos que interferem no foco e na concentração. Com estratégias práticas e personalizadas, é possível desenvolver novas formas de organizar a rotina, lidar com distrações e fortalecer a atenção. Tudo isso com flexibilidade e acompanhamento profissional, no conforto de onde você estiver.

Relacionamentos

A terapia online oferece um espaço acolhedor para refletir sobre seus relacionamentos e compreender padrões que se repetem. Com o apoio terapêutico, você aprende a se comunicar de forma mais assertiva, estabelecer limites saudáveis e desenvolver conexões mais genuínas. Cuidar de si é o primeiro passo para transformar a forma como se relaciona com o outro.

Autoconhecimento

A terapia online é um convite ao autoconhecimento, proporcionando um espaço seguro para olhar para dentro com mais gentileza e curiosidade. Com o apoio de um profissional, durante a terapia você explora pensamentos, emoções e comportamentos, compreendendo melhor quem você é e o que te move. Esse processo fortalece escolhas mais conscientes e uma vida com mais sentido.

Mudanças de humor

A terapia online pode ajudar a entender as causas das mudanças de humor e desenvolver estratégias para lidar com elas de forma mais equilibrada. Com escuta acolhedora e técnicas da psicologia, você aprende a reconhecer sinais emocionais, organizar pensamentos e fortalecer o autocontrole. A terapia é um apoio essencial para viver com mais estabilidade e bem-estar.

Estresse

A terapia online oferece um espaço acolhedor para reconhecer as fontes de estresse e aprender a lidar com elas de forma mais saudável. Com o auxílio de técnicas terapêuticas, é possível desenvolver estratégias de enfrentamento, reorganizar prioridades e cultivar o equilíbrio emocional. Cuidar de si, mesmo à distância, é essencial para uma vida com mais leveza.

A Terapia é um tratamento que funciona em 4 pilares:

1. Diagnóstico

O paciente é avaliado para identificar problemas e sintomas, auxiliando na compreensão das situações e sentimentos que ele vem enfrentando.

2. Plano de Tratamento com Protocolos

Com base no diagnóstico, é elaborado um plano de tratamento personalizado. Protocolos específicos são selecionados conforme as necessidades do paciente.

3. Direcionamento com Ferramentas Práticas

Durante as sessões, o paciente é orientado na aplicação das técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.

4. Alta do paciente

Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa, a terapia é encerrada, permitindo que o paciente continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.

Uma abordagem de tratamento efetiva e diretiva, que, por meio da terapia online, oferece ao paciente todas as ferramentas necessárias para conquistar autonomia e recuperar sua qualidade de vida.

Giulia Farias

Olá, sou Giulia Farias, psicóloga clínica com mais de seis anos de experiência no atendimento a pessoas que enfrentam desafios emocionais, dificuldades nos relacionamentos e transtornos mentais graves.

Minha atuação é fundamentada na terapia cognitivo-comportamental, e acredito profundamente na força do autoconhecimento como caminho para transformação. Ao longo da minha trajetória, aprendi que cada pessoa carrega uma história única, e que a escuta empática, o acolhimento e o respeito ao tempo de cada um são essenciais no processo terapêutico.

Como profissional, busco oferecer um espaço seguro, onde você possa ser quem é — sem julgamentos. Como pessoa, carrego a sensibilidade de alguém que acredita na potência humana de recomeçar, ressignificar e construir novos sentidos para a vida.

Se você sente que precisa de apoio emocional ou quer começar a olhar para si com mais gentileza, estou aqui para caminhar ao seu lado.

Você merece encontrar e desfrutar da sua melhor versão !

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